Quem \u00e9 feliz tende a apreciar pequenos prazeres da vida e dedicar mais tempo para seus relacionamentos. <\/p>\n\n\n\n
O bem-estar emocional de algu\u00e9m n\u00e3o \u00e9 medido pelo que ele tem ou pela fisionomia alegre que apresenta, mas pela maneira com que essa pessoa se relaciona com as demais. \u201cAfinal, quem \u00e9 feliz tende a apreciar pequenos prazeres da vida e dedicar mais tempo para seus relacionamentos\u201d, afirma a psic\u00f3loga e psicoterapeuta Amanda Let\u00edcia de Lima.<\/p>\n\n\n\n
E foi isso que uma pesquisa norte-americana com dura\u00e7\u00e3o de 75 anos revelou. Depois de analisar 724 homens e seus filhos entre 1938 e 2016, o Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento do Adulto (Study of Adult Development)<\/em><\/strong> concluiu que aqueles que estavam satisfeitos com suas rela\u00e7\u00f5es interpessoais eram muito mais felizes. Al\u00e9m disso, os mesmos participantes foram submetidos a diversos exames cl\u00ednicos, e os que valorizavam mais o contato com familiares e amigos tamb\u00e9m apresentaram melhores resultados de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n \u201cA pessoa que tem boas intera\u00e7\u00f5es sociais e se sente bem tamb\u00e9m estar\u00e1 mais disposta para desenvolver atividades que influenciem na continuidade desse bem-estar\u201d, afirma Amanda, ao citar a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e o equil\u00edbrio na alimenta\u00e7\u00e3o como parte da rotina dessas pessoas. \u201cAlgo que uma pessoa deprimida, triste e que prefere ficar sempre sozinha n\u00e3o ter\u00e1 tanta motiva\u00e7\u00e3o para realizar, por exemplo\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n S\u00f3 que isso n\u00e3o significa que pessoas felizes nunca ficar\u00e3o insatisfeitas ou desapontadas. \u201cPelo contr\u00e1rio. Elas passar\u00e3o por isso em diversos momentos da vida, mas conseguir\u00e3o gerenciar suas emo\u00e7\u00f5es de forma eficaz a fim de enfrentar os problemas\u201d, explica a especialista, que apresenta as 7 principais caracter\u00edsticas da felicidade. Veja quais s\u00e3o elas:<\/p>\n\n\n\n Fontes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quem \u00e9 feliz tende a apreciar pequenos prazeres da vida e dedicar mais tempo para seus relacionamentos. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[33,9,8],"class_list":["post-184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-felicidade","tag-mental","tag-saude"],"yoast_head":"\n\n
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